كيفية تقليل تورم النقرس أسرع
النقرس هو مرض التهابية ناتج عن ترسب بلورات حمض اليوريك في المفاصل ، والتي غالبا ما تظهر على أنها احمرار وتورم وألم شديد في المفاصل. من بين طرق الحد من النقرس التي تمت مناقشتها بشدة على الإنترنت مؤخرًا ، وتجمع بين المشورة الطبية وتجربة المريض ، سيوفر لك المحتوى التالي بيانات منظمة واقتراحات عملية.
1. الطريقة الأساسية لتقليل التورم في النقرس
وفقًا للمواضيع الشائعة والإرشادات الطبية في الأيام العشرة الماضية ، يمكن أن تقلل النقرس من التورم من ثلاثة جوانب: الطب والنظام الغذائي والعادات المعيشية:
تصنيف | طريقة | تصنيف الأداء | أشياء يجب ملاحظتها |
---|---|---|---|
علاج المخدرات | الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مثل الإيبوبروفين) | ★★★★★ | نصيحة الطبيب وتجنب الاستخدام طويل الأجل |
علاج المخدرات | كولشيسين | ★★★★ ☆ | قد تسبب الإسهال ، يجب التحكم في الجرعة |
العلاج الطبيعي | ضع الجليد على المنطقة المصابة (15-20 دقيقة في كل مرة) | ★★★★ ☆ | تجنب الاتصال المباشر مع الجلد ومنع قضمة الصقيع |
التكيف الغذائي | شرب مياه كل يوم أكثر من 2000 مل | ★★★★★ | تعزيز إفراز حمض اليوريك |
التكيف الغذائي | اتباع نظام غذائي منخفض البيورين (مثل الخضار والفواكه) | ★★★★ ☆ | تجنب الأطعمة عالية البورين مثل الأحشاء والمأكولات البحرية |
2. العلاج الشعبي لتقليل النقرس الذي تمت مناقشته بشدة عبر الإنترنت (يجب التحقق من ذلك بحذر)
تشمل العلاجات التي تمت مناقشتها مؤخرًا على المنصات الاجتماعية:
اسم العلاج الشعبي | معدل الدعم | المخاطر المحتملة |
---|---|---|
علاج عصير الكرز | 62 ٪ | ربما محتوى السكر المرتفع جدًا |
أقدام خل التفاح | 45 ٪ | استخدم بشرة حساسة |
خذ مسحوق الكركم | 38 ٪ | قد تتفاعل مع المخدرات |
3. آخر الاقتراحات من الخبراء الطبيين (تم تحديثه في عام 2023)
1.تدخل ذهبي 24 ساعة: يمكن للأدوية في الوقت المناسب في المرحلة المبكرة من الهجوم تقصير مسار المرض بأكثر من 50 ٪.
2.خطة تخفيف الألم المتداولة: أولا ، الضغط البارد يخفف المرض ، ثم استخدام الأدوية غير الستيرويدية ، والنظر في الجلوكورتيكويدات في الحالات الشديدة
3.تطبيع مراقبة حمض اليوريك: يوصى بأن يختبر مرضى النقرس مستويات حمض اليوريك الخاصة بهم كل 3 أشهر
4. خمسة قضايا يهتم بها المرضى أكثر
سؤال | الإجابات المهنية |
---|---|
هل يمكنك العودة على الفور إلى النظام الغذائي الطبيعي بعد التورم؟ | يوصى بالحفاظ على نظام غذائي منخفض البورين لمدة أسبوعين على الأقل ، ثم ضبطه تدريجياً بعد أن يكون حمض اليوريك مستقرًا. |
هل يمكن أن تساعد ممارسة التمارين في تقليل التورم؟ | يمكن إجراء الراحة المطلقة خلال الفترة الحادة ، والتمارين المنخفضة التأثير مثل السباحة بعد السهولة. |
أيهما أفضل ، الضغط الساخن أو الضغط البارد؟ | في المرحلة الحادة ، يمكن تفاقم الضغط البارد فقط عن طريق الضغط الساخن |
ما هي الأدوية المضادة للمسلسلات التي يمكن أن تؤخذ لفترة طويلة؟ | الأدوية غير الستيرويدية هي فقط للاستخدام على المدى القصير ، وتتطلب أدوية خفض حمض اليوريك لفترة طويلة. |
كيفية منع التكرار بعد تقليل التورم؟ | السيطرة على حمض اليوريك <360μmol/L ، وفقدان وزن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هو 5-10 ٪ |
خامسا اقتراحات شاملة
1.مبادئ المعالجة الهرمية: يمكن التعامل مع الهجمات المعتدلة في المنزل ، ولن تخفف أو تعاني من الحمى لمدة 48 ساعة.
2.مهارات مطابقة المخدرات: الاستخدام المشترك للأدوية غير الستيرويدية + الكولشيسين أكثر فاعلية ، ولكنه يتطلب توجيهات الطبيب
3.استراتيجية الإدارة طويلة الأجل: سجل سجلات النظام الغذائي وتحديد عوامل الزناد الشخصية (مثل البيرة ، والبقاء في وقت متأخر ، وما إلى ذلك)
ملاحظة: يتم تلخيص البيانات الواردة في هذه المقالة بشكل شامل من إرشادات اللجنة الوطنية للصحة ، والبيانات السريرية للمستشفيات الثلاثية ومسوحات مستخدمي منصة الصحة. للحصول على خطط علاجية محددة ، يرجى الرجوع إلى تشخيص الطبيب الممارس. مفتاح الحد من تورم النقرس هو التدخل في الوقت المناسب والعلاج الموحد لتجنب محاولة غير مثبتة بشكل أعمى.